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５月の紫外線～日焼け止めの基本～
桐生市・みどり市・太田市・伊勢崎市・前橋市・足利市を中心に太陽光・蓄電池が標準搭載の家づくりをご提案
こんにちは！Nomura Grace Homeです♪
楽しかったGWも終わり一気に現実に引き戻された今日この頃・・・皆さんはいかがお過ごしでしょうか。５月に入り過ごしやすい気候が続いていますが、紫外線が気になる季節でもあります。皆さんはどんな対策をされていますか？
紫外線とはざっくりいうと太陽の光の一部で、目には見えませんが、浴び続けると日焼け・乾燥・シミやくすみの原因など、さまざまな肌トラブルにつながります。代表的なのはUVA（一年を通して安定して降り注ぎ、肌の奥まで届いてコラーゲンを破壊し皺やたるみの原因になる）と、UVB（春から夏に向かって急に増え、日焼けで赤くなったりシミやそばかすの原因になる）の二種類。どちらも働き方が違うため、季節に関係なくケアが必要です。
手っ取り早く対策するには日焼け止めを塗る方法が簡単ですが、正しい使い方はご存知でしょうか。まず適量は、顔ならパール2つ分くらいが目安。少なすぎると表示どおりの効果が出ません。ベースメイクの順番は、日焼け止め → 化粧下地 → ファンデーション。
また、日焼け止めを選ぶときは SPFとPA を見ると迷いません。SPFは赤く焼けるUVBへの強さで、日常使いなら SPF20〜30。PAは肌の奥まで届くUVAへの強さで、外で過ごす日は PA+++以上 が安心です。自分が使いやすいテクスチャーを選ぶことも続けるポイントです。
紫外線はこの先もしばらく強い状態が続きますが、少しの工夫で肌を守ることができます。毎日のケアを無理なく続けながら、気持ちよく初夏を過ごしていきましょう。
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